Las actividades dirigidas comenzaron en el mes de diciembre con descuentos en la 2ª y 3ª actividad.
¡Ya están en marcha las actividades dirigidas en nuestro club!
Si buscas un cambio, mejorar tu calidad de vida y tu salud, sentirte mas activ@ y pasártelo bien… ¡Este es tu momento!
Ofrecemos diferentes actividades colectivas con aforo reducido donde encontraras un trato personalizado y adaptado a tus necesidades.
Consulta los diferentes descuentos para la 2° y 3° actividad dentro del club… ¡No te quedes sin tu plaza!
Descripción de las actividades:
– YOGA/PILATES: la fusión de ambas disciplinas nos ayudara a mejorar nuestra postura corporal, fuerza, equilibrio y flexibilidad, además de reeducar nuestro patrón respiratorio y proporcionarnos bienestar en nuestra vida diaria.
– ESPALDA SANA: Basado en ejercicios de tonificación de espalda, cuello, core y musculatura estabilizadora, nos ayudara a reducir dolores musculares y mejorar la postura corporal y la movilidad.
– TOTAL TRAINING: si prefieres un entrenamiento mas energético, esta es la opción perfecta. Compuesto por ejercicios cardiovasculares, de fuerza, resistencia y estiramientos, donde trabajaremos todos los grupos musculares utilizando diferentes metodologías de entrenamiento.
– HIIT: entrenamiento interválico de alta intensidad que utiliza intervalos cortos de tiempo alternando esfuerzo y recuperación. Mejora la fuerza y la resistencia proporcionando resultados óptimos a través de un trabajo completo.
– FITDANCE: Programa de entrenamiento basado en clases de baile coreografiadas fusionadas con ejercicios de fortalecimiento muscular y flexibilidad. Si te gusta la música y el baile… ¡Esta es tu actividad!
