El Club Natación Las Palmas abre de nuevo sus puertas para presentar las actividades colectivas que se llevarán a cabo en nuestras instalaciones.
La semana del lunes 18 al jueves 21 de octubre, los usuarios y socios del Club Natación Las Palmas podrán ser los primeros en probar las actividades colectivas que van a realizarse en nuestras instalaciones.
Estas jornadas de puertas abiertas tienen como fin, que ustedes conozcan el abanico de posibilidades, prueben las actividades y si les gusta, comenzamos en noviembre.
Desde el lunes 11 de octubre, te podrás apuntar a las actividades colectivas que serán las siguientes:
ACTIVIDADES PARA ADULTOS Y MAYORES.
- Yoga-Pilates: Ambas disciplinas nos ayudarán a mejorar nuestra postura corporal gracias al trabajo del core, movilidad articular y flexibilidad. Sin duda, una gran opción que nos beneficiará tanto en nuestra vida diaria como en la práctica de otros deportes.
- Aqua Relax: Si prefieres remojarte, te recomendamos esta actividad, que favorece la respiración, la circulación sanguínea y te producirá un efecto de relajación tanto física como mental.
- Core: Se trata de un trabajo de la zona muscular central del cuerpo, el core. Incluye todos los músculos de la zona media, que son los encargados de sostener nuestro cuerpo.
- Espalda Sana: Basado en ejercicios de tonificación de espalda y cuello para evitar dolores musculares y mejorar la postura corporal.
ACTIVIDADES PARA JÓVENES Y ADULTOS.
- Total Training: Si prefieres un entrenamiento más enérgico, es tu opción perfecta. Ejercicios cardiovasculares, fuerza y estiramientos que se basa en el trabajo de todos los grupos musculares mediante varios métodos de entrenamiento.
- Hiit: Significa “entrenamiento interválico de alta intensidad” y se practica en intervalos cortos de tiempo que alternan esfuerzo y recuperación.
ACTIVIDADES PARA NIÑOS.
- Yoga Kids: Sin duda el yoga entre los peques, está de moda. Entre los beneficios más destacados está la mejora de la concentración, la adquisición de consciencia de su propio cuerpo y la estimulación de la creatividad e imaginación.
- FitDance: Programa de entrenamiento basado en clases de baile coreografiadas junto a ejercicios de fortalecimiento muscular y flexibilidad. Si te gusta la música y el baile, ¡ésta es tu actividad!
¡Plazas limitadas!
Reserva ya tu plaza en horario de oficina en la recepción, llámanos al 928 247 410 o escribe un email a oficina@cnlaspalmas.es
A continuación, detallamos el horario de las actividades colectivas:
| LUNES 18-oct | MARTES 19-oct | MIÉRCOLES 20-oct | JUEVES 21-oct | |
| 8:00 h |
HIIT | TOTALTRAINING | HIIT | TOTALTRAINING |
| 9:00 h |
ESPALDA SANA | AQUARELAX | YOGA-PILATES | CORE |
| 10:00 h |
CORE | YOGA-PILATES | AQUARELAX | ESPALDA SANA |
| 16:00 h |
HIIT 1 | HIIT 2 | HIIT 1 | HIIT 2 |
| 17:00 h |
FITDANCE | FITDANCE | ||
| 18:00 h |
YOGAKIDS | YOGAKIDS | ||
| 19:00 h |
HIIT 1 | HIIT 2 | HIIT 1 | HIIT 2 |
Si quieres volver a sentirte bien, moverte y disfrutar en familia, divertirte, volver al peso adecuado… ¿a qué esperas? ¡No te quedes sin plaza en tus actividades colectivas preferidas!
